Sophro'balade

Les sophro-balades offrent une opportunité de combiner les bienfaits de la marche avec la pratique de la sophrologie. Vous vivrez une expérience enrichissante et unique au sein d’un groupe, favorisant une dynamique positive tout en restant à l’écoute de vous-même.

Au cours de ces sophro-balades, vous alternerez entre marche libre, marche consciente, pauses sophrologiques, moments de partage, contemplation et silence… Une véritable redécouverte de la nature environnante, éveillant tous vos sens. Pour une meilleure oxygénation, ces balades se déroulent dans un parc, en forêt.

Douces et accessibles à tous, avec un parcours facile, ces sophro-balades sont l'occasion idéale de profiter des bienfaits de la sophrologie en pleine nature.

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